Tu nutricionista de cabecera para cuidarte de verdad.
Acompañamiento real y personalizado, sin dietas imposibles ni culpa. Solo cambios que se sostienen en tu vida.
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Sobre mí
Nutrición con nombre y apellido
Soy Laura, nutricionista especializada en el acompañamiento de mujeres que quieren cuidarse sin obsesiones ni dietas imposibles. Después de más de ocho años en consulta, tengo claro que cada persona es un mundo: por eso no trabajo con planes genéricos, sino con tu historia, tus hábitos y tu ritmo de vida.
Mi enfoque es terapéutico y realista: combinar evidencia científica con cercanía, escuchar de verdad y construir cambios que se puedan mantener en el tiempo. Nada de prohibiciones absurdas ni culpas, sino una relación tranquila y sostenible con la comida.
Creo en una salud bonita y disfrutable, en la que comer bien también es un acto de autocuidado. Si buscas un espacio sin juicios donde sentirte acompañada paso a paso, estás en el lugar correcto.
Reserva tu primera consulta →Si alguna vez has pensado esto, estás en el lugar correcto.
- Llevas años a dieta sin resultados que duren de verdad.
- Sientes culpa cada vez que comes algo "prohibido".
- Estás cansada de planes genéricos que no se adaptan a tu vida.
- No sabes qué comer sin sentirte perdida o agobiada.
Aquí no hay juicio. Hay un plan real, hecho para ti.
"El cambio empieza cuando encuentras a alguien que te escucha de verdad."
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Cada persona llega con su propia historia: años de dietas que no funcionaron, una relación difícil con la comida o simplemente no saber por dónde empezar. Trabajo desde la escucha y el análisis riguroso para diseñar un plan que encaje en tu vida real — en tu biología, tus horarios y tus circunstancias — no en un estándar genérico. El objetivo no es la perfección puntual, sino construir una forma de comer que puedas mantener sin que la alimentación ocupe más espacio mental del que le corresponde.
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La primera sesión que lo cambia todo
60 minutos contigo. Te escucho de verdad, analizo tu situación y diseñamos juntas tu punto de partida ideal.
Avanzamos juntas, mes a mes
Plan personalizado y seguimiento continuo mes a mes, con ajustes según tu evolución y un canal directo para tus dudas.
Aquí cuando lo necesites
Sesiones puntuales para revisar tu progreso y ajustar el plan cuando lo necesites, sin compromiso de continuidad.
Formación online
Cursos y programas
Aprende a tu ritmo. Programas diseñados para transformar tu relación con la comida desde la raíz.
Lo que dicen ellas
Más de 200 mujeres han encontrado en la consulta un punto de apoyo real.
Google Reviews · 5.0 ★★★★★★★★★★
Por fin entiendo cómo comer sin obsesionarme. Laura escucha de verdad y diseñó un plan que encaja con mi vida, no con una dieta genérica.
Leer la reseña completa →María GarcíaMadrid · 6 meses de seguimiento
★★★★★
Sin contar calorías ni pasar hambre. El plan incluía recetas adaptadas a mi rutina real. Ahora como de todo sin culpa ni ansiedad.
Leer la reseña completa →Carmen RuizOnline · Plan nutricional personalizado
★★★★★
El seguimiento mensual hace toda la diferencia. No es un plan y ya: hay revisión continua, ajustes y alguien que responde cuando tienes dudas.
Leer la reseña completa →Ana LópezMadrid · Seguimiento mensual
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Preguntas frecuentes
La primera consulta dura 60 minutos. Analizamos tu historial, hábitos, objetivos y estilo de vida para crear un punto de partida personalizado. Sin juicios, sin dietas milagro.
Depende de tu punto de partida y tus objetivos. Muchas clientas empiezan con la consulta inicial y un seguimiento mensual; otras prefieren sesiones puntuales. Lo definimos juntas tras la primera valoración, sin compromisos cerrados.
Los primeros cambios en energía y bienestar suelen notarse en 2-3 semanas. Los resultados más visibles en 6-8 semanas. El proceso es progresivo y sostenible, no una solución rápida.
Por supuesto. Estoy especializada en planes adaptados a intolerancias al gluten, lactosa, fructosa, SIBO y alergias múltiples. Cuéntamelo en la primera consulta y lo tenemos en cuenta desde el inicio.
Tarjeta de crédito/débito, transferencia bancaria y PayPal. Para los seguimientos mensuales ofrecemos domiciliación bancaria. Facturas disponibles para autónomos y empresas.
Sí. Los seguimientos mensuales se pagan cómodamente mes a mes, y disponemos de packs de varias sesiones con condiciones más ventajosas. Te explico todas las opciones en la primera consulta para que elijas la que mejor encaje contigo.
Claro. Emito factura de todas las sesiones, tanto para particulares como para autónomos y empresas. Solo tienes que indicarme tus datos de facturación al reservar.
Ambas modalidades. Las consultas online se realizan por videollamada con la misma calidad que en persona. Trabajo con clientas de toda España y también de Latinoamérica.
Por videollamada, en un horario que acordamos contigo. Recibes el mismo análisis, plan y material que en consulta presencial, además de un resumen por escrito después de cada sesión para que no se te escape nada.
Solo un dispositivo con cámara y conexión a internet. Te envío el enlace de la videollamada por adelantado; no hace falta instalar nada complicado. Si surge cualquier problema técnico, lo resolvemos antes de empezar.
Sí, con 24h de antelación sin coste adicional. Las cancelaciones con menos de 24h pueden suponer el cobro del 50% de la sesión. Lo hacemos así para respetar el tiempo de todas las clientas.
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