Consulta inicial
El primer paso. Una sesión completa para entender tu punto de partida y trazar el camino.
- Valoración de 60 minutos uno a uno
- Análisis de hábitos, historia y objetivos
- Primeras pautas personalizadas
- Sin compromiso de continuidad
Dos formas de acompañarte
Cada proceso es distinto. Por eso trabajo de dos maneras: de forma individual, con toda la atención puesta en ti, o en grupo, donde el camino se hace más llevadero acompañada de otras personas que buscan lo mismo.
Acompañamiento individual
Un espacio enteramente tuyo. Analizamos tu historia, tus hábitos y tu relación con la comida para construir un plan que encaje en tu vida real —no en un ideal— y lo ajustamos contigo a medida que avanzas. Sin protocolos prefabricados ni objetivos impuestos: el ritmo lo marcas tú.
01
Primera consulta
Una sesión de 60 minutos para entender tu historia, tus objetivos y tu relación actual con la comida.
02
Plan personalizado
Un plan nutricional flexible, con recetas reales y ajustes pensados para tus horarios, gustos y contexto.
03
Seguimiento cercano
Revisiones y canal directo para resolver dudas, detectar bloqueos y adaptar el proceso sin rigidez.
1:1
Atención
personalizada
personalizada
+12
Mujeres
por grupo
por grupo
Programa grupal Tu camino en comunidad
Cambiar de hábitos cuesta menos cuando no lo haces sola. En el programa grupal avanzamos juntas durante varias semanas: sesiones en directo, retos prácticos y un grupo que sostiene en los días difíciles y celebra los logros. La estructura es la misma para todas, pero cada una camina a su propio ritmo.
01
Sesiones en directo
Encuentros semanales para aprender, preguntar y aplicar cambios concretos sin sentir que vas sola.
02
Comunidad privada
Un espacio cuidado para compartir avances, dudas y días difíciles con mujeres que están en el mismo proceso.
03
Material práctico
Recetas, guías descargables y retos sencillos para llevar cada aprendizaje a tu semana real.
Encuentra el acompañamiento que necesitas
Tres formas de trabajar juntas, pensadas para distintos momentos. Sin permanencias: empieza por donde tenga sentido para ti hoy.
Acompañamiento mensual
La opción recomendada si quieres avanzar de verdad con seguimiento continuo y cercano.
- Plan nutricional personalizado y flexible
- Sesiones de seguimiento cada mes
- Ajustes constantes según tu evolución
- Canal directo para dudas entre sesiones
- Material y recursos prácticos
Consultas de seguimiento
Sesiones individuales sueltas para revisar tu progreso cuando lo necesites.
- Sesiones puntuales sin suscripción
- Revisión y ajuste de tu plan
- Resolución de bloqueos concretos
- Tú decides la frecuencia
¿No sabes cuál encaja contigo?
Escríbeme y lo vemos juntas. Una conversación breve basta para saber qué opción se ajusta mejor a tu momento.
Hablemos →← Volver al inicio